孕媽媽不宜貪吃冷飲
孕媽媽不宜貪吃冷飲,孕媽媽的胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能伎胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣、劇烈腹痛等現(xiàn)象。
孕媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫,如果大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘虛而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴(yán)重時還能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等。
胎寶寶對冷的刺激也很敏感。孕媽媽喝冷水或吃冷飲時,胎寶寶會在子宮內(nèi)躁動不安,胎動會變得頻繁。
因此,孕媽媽吃冷食一定要有節(jié)制,切不可因貪食而影響自身的健康和引起胎寶寶的不安。孕媽媽可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品,比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等,既解暑又味美。
細(xì)節(jié)提醒
孕媽媽還應(yīng)避免吃冷面等食物,因冷面多難以消化,容易傷及脾胃,尤其是腸胃不好的孕媽媽,更是應(yīng)該慎食。
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(責(zé)編:育兒網(wǎng)編輯????來源:育兒網(wǎng))